August 26, 2021
Biorritmo: una solución de iluminación natural para tu casa
En un artículo anterior te hemos explicado la importancia de la luz natural para la salud(enlace). Por suerte, Hombli Smart Bulbs pueden imitar la luz natural perfectamente. Sin embargo, ajustar manualmente el brillo y la temperatura del color requeriría mucho tiempo. Por eso, hemos desarrollado la función Biorritmo que te permite hacer que tus luces irradien la cantidad de luz adecuada a cada momento del día. Te contamos inmediatamente cómo funciona.
Por qué simular la luz natural es importante
La exposición a la luz natural y a la alternancia del día y de la noche (luz y oscuridad) estimula tu cuerpo a producir substancias particulares que te hacen sentir despierto/a o somnoliento/a. Por consiguiente, eres productivo/a en los momentos adecuados y duermes bien por la noche. Las substancias de las que hablamos –como la melatonina y el cortisol– influencian también tus niveles de estrés y el funcionamiento del aparato digestivo.
Teniendo en cuenta estos aspectos, no debería sorprenderte que la luz artificial pueda influenciar negativamente tu reloj biológico, con consecuencias para tu salud. Por ejemplo, cuando dejas encendida una luz muy brillante hasta las 11 de la noche, es más probable que encuentres dificultades a la hora de adormecerte. Por eso, si una buena salud es importante para ti, deberías tener en cuenta el ciclo de la luz natural.
La función Biorritmo
Para permitirte imitar el ciclo natural de la luz, sin que esta tarea te ocupe todo el día, hemos inventado y añadido la función Biorritmo en la app Hombli gratuita.. Esta funcionalidad, ahora disponible solo en versión beta, te ayuda a seguir el ciclo de la luz natural lo más posible, de manera que tu cuerpo pueda producir las hormonas justas en el momento justo.
¿Cómo funciona?
Paso 1
En la app Hombli, en la parte inferior de la pantalla a la derecha, verás la tecla “más”. Al hacer clic allí, aparece “Biorritmo beta” en el menú desplegable.
Paso 2
En la parte superior de la pantalla puedes activar la función Biorritmo. Después, puedes elegir en qué días de la semana quieres que se active.
Paso 3
En la misma pantalla verás un ritmo diario prestablecido, con diferentes tonos y colores para las distintas horas del día. ¿No te gusta esta configuración por defecto? No te preocupes, puedes fácilmente ajustar el brillo y los momentos del día en los que deseas que el color y la luminosidad cambien.
Paso 4
Hay dos maneras en que tu iluminación pasa a la siguiente fase de luz. La primera es fluida. La lámpara cambia de color lentamente. La segunda es directa. La luz cambia de forma muy clara, por ejemplo, de un blanco brillante a un blanco cálido mientras estás trabajando desde casa. Esto significa que ya es hora de relajarse en el sofá 😉
Las luces tardan unos veinte segundos en cambiar color y tonalidad una vez activada la función Biorritmo.
Consejo: ¡combina tus luces!
Probablemente tienes más Hombli Smart Lights en casa. Si es así, sería útil poder configurarlas todas en una única vez, en lugar de una a la vez. Por suerte, es muy fácil hacerlo.
Abre la app Hombli y ve a la sección de una de tus luces Smart Hombli. En los ajustes, toca “crear grupo”. En la pantalla siguiente puedes seleccionar todos los dispositivos que deseas añadir al grupo. Asegúrate de que sean todas bombillas inteligentes Hombli de las que es posible ajustar la temperatura del color. Ahora puedes ver tu grupo personalizado en la pantalla principal de la app Hombli y activar la función Biorritmo con un simple toque en la pantalla.
¿Preguntas?
Trabajamos constantemente para mejorar y actualizar la app Hombli porque la experiencia de nuestros usuarios es nuestra mayor prioridad. ¿Tienes preguntas acerca de nuestra nueva función Biorritmo, o tienes algún consejo para nosotros? No dudes en ponerte en contacto con nuestro UX designer: [email protected].