
1. Gute Ventilation
Je frischer die Luft ist, die Sie einatmen, desto besser schlafen Sie und desto besser können Sie sich konzentrieren. Fühlen Sie sich matt, wenn Sie aufwachen? Riecht es immer ein wenig muffig zu Hause? Falls ja, dann ist die Ventilation in Ihrem Zuhause wahrscheinlich nicht die Beste. Besonders in älteren Häusern ist dies häufig der Fall. Sie können jedoch einfach etwas dagegen unternehmen, indem Sie lüften. Öffnen Sie die Fenster und schauen Sie, was passiert. Besonders während des Schlafes kann dies Ihre Konzentration und Wachsamkeit am nächsten Tag verbessern.
2. Reinigende Pflanzen
Der Durchschnittsmensch atmet 80 % Feinstaub ein; eine Substanz, die schädlich für Ihre Gesundheit ist — und das in Ihrem Zuhause! Das muss sich ändern. Eine einfache und günstige Gegenmaßnahme ist der Kauf von Zimmerpflanzen. Viele Pflanzen haben einen reinigenden Effekt. Im Gartencenter können Sie sich hierzu beraten lassen.