1. Gute Belüftung
Je frischer die Luft ist, die Sie atmen, desto besser schlafen Sie und desto besser können Sie sich konzentrieren. Fühlen Sie sich also träge, wenn Sie aufwachen? Riecht es bei Ihnen zu Hause immer ein wenig muffig? Wenn ja, besteht eine gute Chance, dass die Belüftung in Ihrem Zuhause nicht optimal ist. Besonders in älteren Häusern ist dies oft der Fall. Aber Sie können ganz einfach etwas dagegen tun, indem Sie Ihr Haus lüften. Öffnen Sie die Fenster und sehen Sie, was es bewirkt. Besonders während des Schlafens kann dies Ihre Konzentration und Ihre Wachsamkeit am nächsten Tag erheblich verbessern.
2. Reinigende Pflanzen
Die durchschnittliche Person nimmt 80% der Partikelstoffe auf, Substanzen, die gesundheitsschädlich sein können, in ihrem eigenen Zuhause! Das muss sich ändern. Eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, dies zu tun, ist der Kauf von Pflanzen. Viele Pflanzen haben eine luftreinigende Wirkung. Wenn Sie in ein Pflanzenfachgeschäft gehen, können Sie den Mitarbeiter danach fragen, der genau weiß, welche Sie benötigen.
